新闻中心 /News 
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15 2025-01
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15 2025-01
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瑜伽是最有效的减压方式，这些体式能帮助你拉伸身体多个部位，帮你打开胸腔、强化背部、活动臀部和脊椎。让你释放工作后的压力，一起来做一做吧！每个动作保持15~30秒。压力大的你，火星电竞登录快练起来！ 特别声明：以上内容...
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15 2025-01
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2、 因为肌肉有呼气时松弛、吸气时紧张的特质，配合呼吸进行练习。火星电竞注册按照“收手为吸，出手为呼；上提为吸，下降为呼；开为吸，合为呼”的原则。 1、 练习者只要将姿势伸展到自己的极限就是把姿势做正确了。因此，不管...
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15 2025-01
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1.简介 香薰瑜伽秉承东方印度瑜伽真谛，结合西方香薰之五感疗法，运用瑜伽法，气息流转、香薰按摩、瑜伽SPA以及植物精油的独特疗效，让身体获得循环与代谢的平衡，充分锻炼人体的中心柱——脊柱，伸展肌肉、雕塑形体。通过特有的...
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15 2025-01
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每次练习的时间尽量安排在相同的时间段，这样可以给身体一个固定的刺激，既便于养成良好的练习习惯，又能让各器官尽快进入状态。 每次练习的时间维持在30-40分钟即可，其中15-20分钟用来做热身练习，剩下的时间可以根据自...
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15 2025-01
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瑜伽起源于印度，运用古老而易于掌握的技巧，具有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，其目的是改善身体和心性。值得注意的是，瑜...
